La web de las Jhānas
Comenzar a practicar correctamente la meditación que enseñó el Buddha y empezar a poner fin a tu sufrimiento es más fácil de lo que te imaginas...
La supresión del sufrimiento es consecuencia de la supresión del apego, la aversión y de la ignorancia. Éstos se suprimen a su vez, suprimiendo los pensamientos reactivos. Éstos a su vez se suprimen logrando Jhānas.
Jhānas son estados alterados de conciencia que cambian drásticamente la química cerebral y su fisiología. Las emociones positivas, el comportamiento ético, la compasión aparecen de forma natural... y la felicidad es contagiosa.
El placer, la felicidad, la alegría, la excitación y el éxtasis, son los factores jhānicos que desarrollamos previamente y no son más que neurotransmisores.
Todos los estados de la mente vienen determinados por los distintos niveles de los neurotransmisores en el cerebro. La felicidad, por ejemplo, no está afuera. Se experimenta en la mente justo cuando el cerebro eleva sus niveles de serotonina. Puedes comprar ropa que no te hace falta, un coche del año, esforzarte por ser el mejor del equipo... con eso solo consigues una pequeña dosis de serotonina que, cuando cesa, te quedas como estabas, pero el coste lo tienes ahí. Incluso su falta te producirá una depresión. La Serotonina no traspasa la barrera hematoencefálica, por lo que no se puede administrar. Si aprendes a generarla verás que todo es mucho más fácil, que la vida es mucho más fácil y empezaras a relativizarlo todo. Cuando se es totalmente feliz, nada más importa...
Igual sucede con el placer, con el amor, con la alegría, con la risa, con el éxtasis... En esta página te enseñaré a experimentarlos efectos de hasta diez neurotransmisores distintos y a generarlos a voluntad en el momento y en la cantidad que desees.
Con ello, lograremos la primera jhāna, y con ella empexarás a experimentar cambios físicos y mentales. Su maestría no solo es el arma para la supresión del sufrimiento sino además la puerta de entrada a estados muchisimo más sublimes.
